05/03/2017

O Parque Ecológico Cidade da Criança sediou na manhã deste domingo (05) um treino do Programa Vo2 ProUp, que forma corredores amadores e consiste em trabalhar sobre três pilares: Condicionamento Físico, Conhecimento e Incentivação .

O percurso de 1570 metros com média de 90 minutos teve saída do Observatório “Anwar Damha” passou pela praça de alimentação do Parque Ecológico, pelo aviário, seguiu pela estrada de acesso ao kartódromo com retorno ao Observatório.

“O percurso com 80% de descida exige mais técnica do corredor, pois o impacto é maior do que se comparado à subida”, explica o professor de educação física, Cleiton Bocchi.

A aula extra na Cidade da Criança recebe o nome de troca de terreno. “Os corredores geralmente treinam no Parque do Povo, então o programa propõe trocar de local, além de incentivar as pessoas a utilizar a Cidade da Criança como espaço para treinamento”, pontua Bocchi.

Cada participante tem um treino individualizado de acordo com o nível de condicionamento pessoal e recebe orientação de um profissional.  Os corredores são divididos em grupos segundo VO2 (volume de oxigênio máximo) de cada individuo.

A funcionária pública Maria Célia Albuquerque Foltran começou a participar do programa em janeiro deste ano após receber orientação médica para melhorar a saúde. “Um amigo indicou o Vo2 ProUp, antes de começar eu nunca sairia de casa em um domingo de manhã, hoje eu tenho a disposição de levantar cedo para correr, se tornou um propósito”, conta.